Rubriky:

Co na talíř

Když jídlo nestačí a lid peláší za chemií

26. února 2015 16:04 - Praha

Jídlo na jedné straně. Sportovní výživa a doplňky stravy na straně. V posledních letech odvětví, které zažívá boom, protože si jej lid žádá. A to ne jen ten do sportu zahleděný. Ke klasické stravě se přidávají tablety, nápoje, gely. Proč? „Razím cestu, že člověk by se neměl velkým způsobem omezovat, aby mu tělo fungovalo. Nechci nikoho přesvědčovat, že musíte používat tuhle cestu, ale uvádím deset důvodů, proč lidi využívají doplňky stravy,“ říká Jakub Podaný, výživový poradce. Nemusíte souhlasit, ale něco pravdy na tom je.

 

Jan Handrejch, Právo

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Komerční zemědělství

Naše zemědělství se stává komerčním, což znamená, že na stejné ploše jsme schopni dosáhnout větších výnosů. Je to dosaženo tím, že je používáno hodně chemikálií. To znamená, že produkty, které se k nám dostanou, jsou zaneseny různými chemickými látkami, což pro tělo není dobře.

Dlouhé vzdálenosti a doba skladování

Například banán je vynikající, ale každý banán na plantáži byl malý a zelený, když byl sklizen. K nám se dostane o hodně větší a žlutý. Celou dobu dozrává v umělé atmosféře, pod umělým osvětlením a konstantních podmínkách. I když si toto laicky spojíte, tak zde není síla slunce. My jsme v Česku závislí na dodávkách tropického ovoce, a to se k nám prostě dostává dlouhou dobu.

Jak začít běhat: Dnes poprvé

Příprava jídla

Příprava nám hodně ubírá z vitamínů. Pokud je dlouhá, nevhodná, tak množství vitamínů, které se dostane do našeho těla, klesá. Může jít až o osmdesát procent, což není zanedbatelné číslo.

Genetická modifikace

Mnoho věcí je geneticky modifikováno, je přizpůsobeno pro lepší výnosy, tohle je zkrátka komerční zemědělství.

Stravovací návyky

Ty se také mění. Jedním z velkých průšvihů je fast food. Jde o věci, které nejsou přímo vhodné pro naše tělo, ale daleko horší je, že my nežvýkáme, nerozmělníme potraviny. K tomu jíme v pochodu, což je stresující a neprospívá našemu organismu, trávení. To znamená, že množství živin, které bychom normálně získali, pokud bychom si sedli, jídlo rozžvýkali, se opět snižuje. A to se bavíme o padesáti procentech.

Specifické období života

V každém období života máme jiné návyky. Žena bude jíst odlišně ve dvaceti a v padesáti letech. To samé patnáctiletý kluk a třicetiletý muž. O tělo se musíte v každé fázi života starat specifickým způsobem. Nejde nějaké zvyky dodržovat třeba deset let. Mění se prostředí kolem vás, mění se stresové faktory.

Znečištění

Kam se podíváte, v podstatě vidíte znečištění. Čísla jsou alarmující. Doporučuje se jíst ryby, super jsou mořské, ale každý rok se do moří a oceánů vyhodí šest miliónů tun odpadu, což je nepředstavitelné množství. A většina z toho jsou plasty, což se dostává do organismu živočichů. Ty potom jíme.

Genetická slabost a vyšší spotřeba

Jsme zhýčkaní a objevuje se genetická slabost. Kvůli tomu máme vyšší potřebu doplňovat vitamíny a minerály, protože s nimi neumíme dobře hospodařit.

Prevence

Statistiky nemocí jsou opravdu alarmující. Jenom v České republice zemře denně dvaasedmdesát lidí na rakovinu, což je jeden nacpaný autobus lidí. Za posledních deset let se toho číslo čtyřikrát zvýšilo.

Libor Kalous, Sport.cz

Používáte doplňky výživy?

Zrušit


Časová osa: Co na talíř

Filtr článků - Co na talíř


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 listopad 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce