Rubriky:

Ladíme

Fast Foot: Žádné tajemství, ale tohle vás bude po dřině bavit

26. května 2015 07:12 - Praha

Tentokrát s Fast Footem zaběhneme do zákoutí povalování, protahování, relaxace a regenerace. Ne každý si to připouští, ale i takové nicnedělání je nedílnou součástí každého dobrého tréninku. No, a když za sebou máte nějaký závod? O to více budete potřebovat odpočinek. Než ale ulehnete na gauče k televizním obrazovkám a necháte se obskakovat od manželky, vyslyšte pár dobrých rad.

Stream.cz

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Než ale přistoupili k regeneraci, rozutekli se protagonisté seriálu doslova po celém světě. Honza Tuna zavítal do daleké Asie a zlé, leč dobře informované jazyky nám potvrdily, že se ještě více než běhání věnoval všemožným neřestem. Jakub odjel za našimi slovenskými bratry, aby poměřil svou rychlost s autem na Wings For Life, Libor běžel svůj první maratón v Praze a René si udělal výlet do Švýcarského spříseženství, aby v této destinaci vyzkoušel desítku a maratón.

Je jasné, že všichni potřebují regeneraci jako sůl. Snad jen Karol ne, je dost možné, že to už zase flákala. A navíc přišla pozdě na natáčení, tak si na zahřátí vysloužila pár angličáků navíc. Konečně se můžeme pustit do regenerace (rozuměj povalování). Je jasné, že když od svého těla něco chcete, očekáváte od něj ne zrovna lehké výkony, je třeba se o něj také patřičným způsobem postarat. Odpočinek je nejdůležitější součást tréninku.

Druhý den po maratónu si lehce vyklusneme nějaký ten kilometřík nebo dva, zajdeme na masáž, popřípadě si ji můžeme způsobit i sami. Jak toho docílit bez velkého vypětí se dozvíte v tomto dílu seriálu Fast Foot. A také to, co se na vás (a na Karol) chystá příště. Nenechte si ujít - www.stream.cz!

kü, Sport.cz

Zrušit


Časová osa: Ladíme

Filtr článků - Ladíme


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 listopad 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce