Rubriky:

Ladíme

Běžecká abeceda - Technika jako dobrý sluha, nebo špatný pán?

11. června 2015 07:00 - Praha/Kralupy nad Vltavou

Běžce bez techniky dnes už v podstatě v našich zeměpisných šířkách a délkách nepotkáte. Nejenže mají runneři stále vytříbenější techniku běhu, ale spoustu techniky mají zavěšenou také různě po těle. Na zápěstí sporttester, v ledvince u pasu moudrý telefon, kolem hrudníku omotaný pás se snímačem tepové frekvence, na botě přišněrovaný snímač kadence s krokoměrem. A v uších možná ještě sluchátka od přehrávače mp3. Není už ta naše závislost na technice trošku chorobná? Pojďme se poradit s odborníky.

 

Petr Horník, Právo

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

T jako Technika
Na techniku, nejrůznější technické prostředky vyvíjené pro běžce, platí v zásadě to samé, co na oheň nebo v případě mých pacientů na alkohol ‒ je to dobrý sluha, ale špatný pán. Zůstává odpovědět si na otázku, do jaké míry je technika potřebná, užitečná a k čemu ji opravdu využijeme.

Závislost na technice zatím na naší klinice neléčíme. Ale vím o lidech, kteří mají problémy se závislostí na informačních technologiích a snaží se ji léčit. A stejně jako jsme diagnostikovali běžeckého notorika, tak i na techniku můžeme použít oněch šest kritérií. Přičemž splní-li člověk současně alespoň tři z nich, lze hovořit o závislosti.

BĚŽECKÁ ABECEDA TROCHU JINAK - Časům, rychlostem, průměrům a dalším veličinám běžeckých výkonů se věnujeme v jiných rubrikách. Nesmíme ale opomenout ani psychické zdraví běžců. Na těchto stránkách budeme běhat takříkajíc pod dohledem psychiatra a maratónce v jedné osobě.

Nutkání, touha, bažení
Může to být třeba intenzivní nutkání pořídit si nový software, nové hodinky, nový telefon, případně nové záznamy do aplikace. Sice mám třeba natržený sval, ale vyběhnu, abych ty nové hodinky vyzkoušel.

Narušená kontrola
Nekonečně dlouho čekám na signál GPS místo toho, abych už patnáct minut běhal.

Zvýšená tolerance
Potřebuji čím dál více, abych dosáhl stejného výsledku, stejného uspokojení. My postarší jsme začínali maximálně tak na stopkách. Změřili jsme si okruh a byli celí šťastní. Dnes už nám to nestačí. Dnes chceme znát i kadenci kroků, rychlost tepu srdce, její průměry za celý běh i jednotlivá kola, průměrnou a maximální rychlost...

Odvykací stav
Zapomenu-li si hodinky, dojde-li baterka, jsem z toho úplně vykolejený, tenzní. Nemohu se bez své techniky obejít a budu vztekle podupávat nožkou, dokud ji nedostanu zpět.

Zájmy a záliby odkládám ve prospěch závislosti
Nevyběhnu, protože prostě zrovna nemám hodinky, telefon je vybitý a bez něj to zkrátka vůbec nedává smysl, nemá to cenu. Nechám to raději na zítra.

Pokračuji, i když je to škodlivé
Synchronizuji své multifunkční hodinky s mobilním telefonem, i když jsem při tom cestou naboural do dvanácti stromů a pěti větvemi jsem se píchnul do oka. Při tom si ještě stihnu udělat osm selfíček a odeslat je na tři různé sociální sítě.

Nemizí autentický běžecký a tak trochu autistický zážitek? Mám pocit, že radost, vlastní prožitky se často zaměňují za sdílení vcelku povrchních skutečností. A možná se také ztrácí i ten reálný cit pro sebe sama, pro své vnitřní pochody, pro to, jak se vlastně cítím. Technika nám říká, co se v nás odehrává, ale copak my sami necítíme, zda ještě můžeme, nebo už jsme k smrti unaveni, jestli máme srdce až v krku, nebo že je to pro nás stále hračka? Z mého psychoterapeutického pohledu je kouzlo běhání právě v tom, že si můžu objevovat sebe sama. Že si čtu ty své vlastní pocity, své vlastní prožitky a že se v nich orientuji. A také se s nimi musím nějakým způsobem popasovat.

Dušan Randák, známý psychiatr z Kliniky adiktologie VFN a 1. LF UK. Zabývá se léčbou závislostí na návykových látkách. Žije v Kralupech nad Vltavou a běhá maratóny.

Někdy mohou být hodnoty na displeji pro jednoho konkrétního člověka zcela nesmyslné a zavádějící. Znám lidi, kteří kdyby se měli orientovat pouze podle sporttesteru, nikdy by nemohli vyběhnout. Vyskytují se například tělesné konstituce takové, že automaticky jde srdeční rytmus do velmi vysokých obrátek a u nich je to tak v pořádku, zatímco u jiného člověka by to byly hodnoty, nad kterými je třeba se řádně vyděsit.

Žádná z aplikací, sociálních sítí ani žádné jiné médium nenahradí prostý, běžný sociální kontakt. A někdy si kladu otázku, zda nás ta všelijaká technika se svými stále bohatšími možnostmi vlastně neochuzuje.

Dušan Randák, kü, Sport.cz

Jdete si alespoň občas záměrně zaběhat bez jakékoli techniky?

Zrušit


Časová osa: Ladíme

Filtr článků - Ladíme


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 listopad 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce