Rubriky:

Radíme

MS florbal 2018

Živě

Krosový hattrick: Trojnásobný vítěz Velké Kunratické prozrazuje recept na úspěch

19. listopadu 2018 11:59 - Praha

Máme za sebou další ročník bájné akce Velká Kunratická. Tento krosový závod se běhá už od roku 1934 a je tak už vyloženým dědečkem. Legendami opředená trať s charakteristickými bahnitými stoupáky nebo přeběhem potoka našla letos stejně jako loni a předloni vítěze v Janu Janů. Trojnásobného vítěze se nám podařilo přibrzdit na pár otázek.

 

Profimedia.cz

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Jaký je recept na vítězství ve Velké Kunratické?

Tento závod je dost specifický svým profilem, vzdáleností i intervalovým startem. Jelikož je to krátký závod s výběhy a seběhy, jsou zde potřeba rychlost, síla i vytrvalost. Tyto tři vlastnosti se vzájemně vylučují, takže se spíše hledá nějaké optimum, nějaká rovnováha. Intervalový start, to zase běžce láká start přepálit. Na trati jsou zúžená místa, kde není možné předbíhat. Proto je také dobré umět běžet hlavou. Rozvrhnout si síly tak, aby mu v závěru nechyběly.

Hurá do kopců, připravte se na bolest. Ale pak ty výsledky

Čím to je, že letošní počasí nepřálo rychlejším časům? Podle mnohých bylo počasí lepší než loni.

To je sice pravda, když je teplo, tak to teoreticky nahrává lepším časům. Na druhou stranu zem je změklá, teď hlavně myslím výběh a seběh z Hrádku, takže bota nedrží tak dobře. Když je přimrzlo, některá místa mohou více klouzat, ale zmiňovaný výběh a seběh z Hrádku bude lépe držet. A když se běží v tretrách, tak ani nějaká namrzlá místa na trati nemusejí být překážkou. Jaké je ale nejlepší počasí na Kunratickou, to je dost diskutabilní.

JAN JANŮ
• člen Mizuno teamu, od roku 2011 český reprezentant v běhu do vrchu
• několikanásobný mistr ČR v běhu do vrchu
• trojnásobný vítěz VK v roce 2016, 2017, 2018 (nejlepší čas 11:20,1)
• 3. místo v celkovém výsledku SP v běhu do vrchu v 2016
• 6. místo v běžecké části Dolomitenmann 2018
• 2. místo na švýcarském mistrovství v běhu do vrchu 2018

Zmiňoval ses o tretrách, ty tento závod běháš v tretrách? Po seběhu z Hrádku je asfaltová rovinka, neběží se ti špatně po asfaltu s tretrami?

Ano, běhám tento závod v tretrách. Svůj první ročník jsem tady běžel v krosových botách a právě na ledové plotně mi to uklouzlo a upadl jsem. Od té doby běhám Kunratickou v tretrách a je to lepší. Letos jsem běžel v Mizuno Geo Splash 6. Na asfaltové rovině jsem po asfaltu přeběhl pouze pár kroky přes mostek, jinak jsem běžel po krajnici. Takže tretry vlastně nejsou žádný problém.

Jan Janů na své další cestě za vítězstvím.

archiv J. Janů

Kdo tě trénuje? Často závodíš v zahraničí, máš někoho, kdo ti tyto závody zařizuje?

Trénuje mě Miroslav Wastl, jsem pod jeho vedením už desátý rok. Jeho styl trénování mi vyhovuje. On mě zná, má mnoho zkušeností i z vlastní běžecká kariéry, takže nemám důvod ani potřebu trenéra měnit. Jediná nevýhoda je, že spolu trénujeme na dálku. Trenér je v Pardubicích, já u Nového Města na Moravě. Takže si voláme a jednou za čas do Pardubic na trénink přijedu. Závody v zahraničí mi zajišťuje Roman Skalský z našeho týmu.

Jan Janů kopce zkrátka umí.

archiv J. Janů

boe, Sport.cz

Zrušit


Časová osa: Radíme

Filtr článků - Radíme


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2019 únor 2019 březen 2019 duben 2019 květen 2019 červen 2019 červenec 2019 srpen 2019 září 2019 říjen 2019 listopad 2019 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce