Rubriky:

Radíme

Pánský strollering. Potěší partnerky, naštve všechny ostatní

24. března 2015 12:42 - Kralupy nad Vltavou

Otcové by se měli podílet na výchově a péči o své ratolesti. O tom s nimi žádná jejich partnerka nehodlá diskutovat. A tak je to správné. Máme tady tu rovnoprávnost a mužské vzory jsou pro naše malá robátka důležité. Co ale dělat, když my chlapi potřebujeme zrovna trénovat? Maratóny a ultramaratóny to není žádná legrace, to je třeba mezi těmi jednotlivými sklenicemi chmelových iontových nápojů taky občas poběhat.

 

Profimedia.cz

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Co naplat, běhat s dítětem v náručí asi nebudeme. Vyjedeme ze sklepa vyzbrojeni kočárkem, dítě založíme do jeho nitra co možná nejměkčeji a nejpohodlněji. Možná přidáme i nějakou tu stříšku poskytující stín. Chceme přece, aby robě dobře spinkalo, že? Jedině tak budeme mít chvilku na soustředěný běžecký trénink.

Pomáhat a chránit

Pokud tedy máte doma až takovou svobodu a rozhodující slovo, doporučuji potomka přebírat krátce po obědě, kdy se mu očka sama klíží a je jistá pravděpodobnost, že by trénink mohl trvat i déle než deset minut. Podle vychovanosti děťátka můžeme počítat třeba až s tříhodinovým výběhem. A to se už počítá!

Pokud ale nezvedenec nezamhouří oko, nezoufejte. Zkuste jej zabavit, zapojit do hry, ať si to užijete oba dva. Co když ho to nakonec bude bavit více než vás a bude neustále vyžadovat tréninky s otcem? To by bylo inspirativní a motivující!

(Ne)hraj si se mnou!

S většími dětmi (například kolem dvou let) se osvědčila hra „Pozor, táto, ať nenabouráš!". Pokud jezdíte po cestách, kde silničáři občas opomněli nějakou tu díru, jeďte přímo na ní a nechte svou ratolest hlásit každou „překážku na trati". Není snad nutno připomínat, že na každou takovou díru jedeme zprudka a přímo, jako bychom ji vůbec nezaregistrovali. Vyhýbáme se na poslední chvíli, také zprudka. A pokud se vám podaří naklonit kočárek na bok, tím lépe. (Před výjezdem se ovšem přesvěčte, že je vaše robátko řádně přikurtováno.)

Oficiálně zaregistrované rekordy v běhu s kočárkem (a ratolestí)
Novozélanďan Dougal Thorburn dokázal uběhnout 10 km za 32:26 minut.
Američan Zac Freudenberg uběhl maratón za 2:32:10 hodiny.

V případě, že ve svém okolí nemáte hodné silničáře, kteří myslí na vaše radovánky, a asfaltové cesty jsou u vás rovné a hladké jako pleť na zádeli vašeho miminka, nezoufejte. Třeba máte alespoň lampy veřejného osvětlení. Princip je úplně stejný. Jedete přímo na sloup lampy, dítě hlásí „Pozor, táto!", vy uhýbáte s takovými efekty (můžete přidat i ty zvukové - vyluzované na svá ústa, případně skřípějícími kolečky kočárku), že by vám je mohli i v Bollywoodu závidět.

Nepřátelské území!

Ano, na vaší psychice bude, aby se vyrovnala s nepřátelskými a odsuzujícími pohledy ze všech stran. Až si to budete pelášit po cyklostezce, mnoho žen bude nevěřícně nakukovat do vašeho kočárku, zda vám skutečně nějaká pomatenkyně svěřila své drahé děťátko, nebo jen tímto podivným způsobem převážíte dědečkovi pytel horkých brambor. Potvrdí-li se jejich nejhorší obavy, provrtají vás nenávistným pohledem.

Lepší to nebude ani ze strany běžců. Jen si představte, jak vás bude mít rád někdo, kdo poctivě trénuje téměř každý den, zrovna supí do prudkého kopce a vy jej ladně předbíháte. S kočárkem! V zádech pak možná trochu zadloube jeho pálivě uhrančivý pohled.

A co teprve cyklisti. Předbíháte v kopci se svým kočárkem cyklistu. Jak ten se musí cítit? Nejspíše z posledních sil vysedne ze sedla a s infarktem na vestě pořádně zabere. Nenechá se přeci předhonit nějakým poblázněným otcem! Jeho sebevědomí opět nabírá původní tvar a konzistenci. Vaše sebevědomí také roste ‒ dnes jste se stali inspirací a motivací pro ostatní!

Pozitiva a životní jistoty

Zátěž představovaná kočárkem a (spícím) miminkem zvyšuje tréninkový efekt vašich každodenních dávek. Pokud přidáte navrhované hry, zapojíte další svalstvo trupu a horních končetin, posílíte hluboký stabilizační aparát. A možná budete běhat častěji než dříve. A určitě pocítíte mnohem větší propojení se svým drahým následovníkem než kdykoli předtím.

René Kujan, Sport.cz

Vidíte raději běhat s kočárkem ženu, nebo muže?

Zrušit


Časová osa: Radíme

Filtr článků - Radíme


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 listopad 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce