Rubriky:

Radíme

Cestujete daleko? Přibalte si kompresky!

21. srpna 2015 06:56

Po delší cestě letadlem je člověk tak nějak jiný. Zatuhlé končetiny, loupání v kříži a často nedobrá nálada je průvodním znakem dlouhého pobytu v jinak pohodlném sedadle leteckého přepravce. Jak z toho ven? Ne všechno dokážeme ovlivnit, nějaké možnosti tu ale jsou.

 

Profimedia.cz

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Dalo by se říci, že se člověk minimálně cestou do letadla trochu protáhne ‒ zavzpírá si trochu s těžkými kufry, přískoky praktikuje při čekání na odbavení nebo bezpečnostní kontrolu. A jestli jste se nezapotili doposud, určitě to ještě zvládnete v závěrečné tlačenici při nastupování do letadla. Všechna tato aktivita ale nestačí.

Vědci zkoumali skupinu vrcholových fotbalistů po dlouhém letu a zjišťovali, jak se změnila jejich nálada nebo schopnost rychle běžet. Nebude asi překvapením, že se obě veličiny značně zhoršily. Ba co více, další dva dny zůstávaly na své špatné úrovni!

Do určité míry má danou situaci na svědomí špatná cirkulace krve. Tu lze ale podpořit tolik diskutovanými kompresními návleky. Jejich vliv na běžcovu výkonnost se doposud nepodařilo jednoznačně prokázat. Co je naopak nepopiratelné, je jejich vliv na prevenci různých zdravotních obtíží.

Určitě si ještě vzpomenete na kompresní punčochy svých babiček, pro něž si chodívaly do lékárny. Stažení v oblasti dolních končetin má prokazatelný vliv na zlepšení regenerace a cirkulace krve během dlouhého sezení či stání. Kompresní návleky nebo ponožky významným způsobem přispívají ke snížení rizika krevních sraženin, žilní trombózy.

Test kompresních návleků CompresSport R2

Běžec tak může profitovat ze svého vybavení hned dvakrát. Jednak mu kompresní výbava zkrátí dobu potřebnou k regeneraci po velkém výkonu, jednak posílí cirkulaci krve v žilách a sníží natékání nohou a kotníků při dlouhém cestování. Takže jestli cestujete daleko, určitě si vezměte také své kompresní běžecké proprietky. Ať už jste babička, dědeček nebo kdokoli jiný.

kü, Sport.cz

Používáte kompresní návleky?

Zrušit


Časová osa: Radíme

Filtr článků - Radíme


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 listopad 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce