Rubriky:

Radíme

Popraskaná pata. Problém, který odstraníte vlastní lázní. Máme tři tipy

22. února 2016 07:19 - Praha

Pokud běhám, chodidla musí být v pořádku. Jestliže nejsou, mají běžci problém. Jedním z trablů mohou být i popraskané paty, které mohou zabránit tréninku. Kromě suché a popraskané kůže mohou být paty zarudlé, mohou svědit, loupe se kůže, může dojít i k zánětům. V horším případě dojde také k trhlinám, které mohou postoupit hlouběji, až dojde ke krvácení.

 

Milan Malíček, Právo

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Příčinou popraskaných pat může být suchý vzduch, nedostatek vláhy, nesprávná péče, nezdravá strava, dlouhé stání, časté běhy, nevhodná obuv. K problémům může napomoci i cukrovka, štítná žláza, ekzém, lupénka, kuří oka a mozoly. V dnešní době už existují přípravky na odstranění, které lze zakoupit, ale také si je můžete připravit doma.

Rostlinný olej

Rostlinný olej může být použit k léčbě, ale také prevenci popraskané paty. Možností je více - olivový, sezamový, kokosový olej nebo jakýkoli hydrogenovaný rostlinný olej bude fungovat. Pro dosažení lepších výsledků je dobré používat tuto aplikaci před spaním, aby měl olej dostatek času proniknout kůží. Postup je snadný.

Namočte nohy v mýdlové vodě a drhněte je pemzou, poté je následně osušte a potřete nohy olejem. Následně si vezměte čisté ponožky a nechte si je přes noc během spaní. Po probuzení budou vaše chodidla znatelně měkčí. Tento postup opakujte několik dní po sobě, dokud trhliny na patě nezmizí.

Rýžová mouka

Ano, rýžová mouka také může pomoci, když ji použijeme k drhnutí problémových partií. Jak provést peeling? Vezměte hrst mleté rýže, několik lžiček medu a jablečného octa. To vše smíchejte dohromady, dokud z této trojkombinace nevznikne hustá pasta. Pokud jsou vaše paty hodně popraskané, přidejte mandlový nebo olivový olej.

Nohy namočte na deset minut do teplé vody, poté je vyndejte a drhněte paty připravenou pastou. Tuto seanci provádějte několik dní, dokud nebudete s výsledkem spokojeni.

Citrón

Možná se vám v ústech zakyselilo při vyslovení slova citrón, ale to je v pořádku. Právě kyselost může být velmi účinná při změkčování hrubé kůže. Postup není překvapující. Nechte nohy čtvrt hodiny namočené v připravené lázni, kterou si můžete opět doma vyrobit.

Do teplé vody přidejte citrónovou šťávu. Vyhněte se ale příliš horké vodě, ta může způsobit, že nohy budou ještě více vysychat. Opět použijte pemzu, následně nohy opět osušte ručníkem, takto postupujte několik dní.

lik, Sport.cz

Zrušit


Časová osa: Radíme

Filtr článků - Radíme


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 listopad 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce