Článek
Běháte často?
Podle tréninkového plánu, který sestavuje Rybíz (šéftrenér Ondřej Rybář). Na jaře poměrně dost. Určitě máme tři běžecké tréninky v týdnu.
Jak takový běžecký trénink biatlonisty vypadá?
Rozhodně neběháme žádné krátké běhy ani sprinty, věnujeme se spíš vytrvalosti. Naběháme okolo patnácti kilometrů za den.
Dal byste si třeba půlmaratón?
Ani ne, mě běžecké závody vyloženě nelákají. Nejsem atletický typ, ani typ člověka, kterému se běží lehce. Pro mě je to opravdu spíš tréninkový prostředek, protože při běhu si hodně zamakám. Ale upsal jsem se teď ke štafetě při Pražském maratónu, takže tam se půjdu proběhnout. Jde o nějakých deset kiláků.
Vzpomenete si, kolik kilometrů jste uběhl v kuse?
Myslím, že to bylo něco kolem 28 kilometrů. Ne, vlastně ne. Loni, jak jsem byl zdechlej, tak když jsem znovu začal trénovat, jeden z mých prvních běhů byla třicítka kros tréninkově.
| Michal Šlesingr |
|---|
| přezdívka: Boušek |
| narozen: 3.2.1983, Ústí nad Orlicí |
| bydliště: Letohrad |
| zaměstnání: sportovní instruktor |
| výška a váha: 180 cm, 75 kg |
| klub: SKP Jablonec nad Nisou |
| Mistrovství světa |
| stříbro 2007 Anterselva, sprint |
| bronz 2007 Anterselva, vytrvalostní závod |
| zlato 2015 Kontiolahti, smíšená štafeta |
| Mistrovství Evropy |
| stříbro 2008 Nové Město n. M., vytrvalostní závod |
| bronz 2008 Nové Město n. M., sprint |
| bronz 2008 Nové Město n. M., štafeta |
Jaký terén nejraději volíte?
Po asfaltu určitě neběhám, dávám přednost něčemu měkkému. Nezvládl bych ani kroužit někde dokola po stadiónu, to určitě ne. Nejradši jdu někam do lesa.
Máte oblíbenou trasu?
U nás, kousek za barákem v Letohradu. Vlítnu do lesa, proběhnu všechny lesní a polní cesty, co tam máme. Už tam mám své okruhy. Vím, jak dlouho mi ten který trvá.
Během závodní sezóny se taky někdy proběhnete?
Ano, ale jsou to jen takové dvacetiminutové výklusy – většinou chodím běhat ráno.
Rozpumpujete tak své tělo?
Jak kdy. Nedělám to tak, že bych se vždycky musel jít proběhnout. Někdy, když cítím, že se mi nechce a že té energie nemám nazbyt, tak ani nejdu.
