Rubriky:

Běžkyně sobě

Znáte ji? 50 let sportuje a 40 let nejí maso. Češka k lékařům nechodí

20. května 2016 09:37 - Praha

Nebojí se toho, věk ji nezastavil. Má za sebou desítky maratónů, půlmaratónů. Celkově přes tisíc závodů. Irena Procházková žije život v pohybu, a to se blíží k šedesátce. Běhat začala v deseti, od té doby nepřestala. Její víkendy mají pravidelný nádech, vyráží na závody. Jiní chodí do hospody, do divadel, ona nazouvá běžecké boty. A ne jen ty. „Mám sedavé zaměstnání, tak se chci udržovat trochu v kondici, takže vyhledávám nějaké aktivity. Ať je to běhání, lyže, občas plavání, kolo, triatlon, horolezectví.“

 

Kilpi Trail Running Cup

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Kolikrát týdně vyrážíte běhat?

V normálním režimu třikrát až čtyřikrát týdně včetně závodů.

Jak vypadají vaše tréninky?

Je to různé, ale dá se říci, že běhám kolem hodiny.

Jaké tratě máte ráda, které si užíváte?

Běhám všechno, ale když si mohu vybrat, tak preferuji terénní závody.

Před pár týdny jste byla i na Kilpi Trail Running Cupu, který se běžel v Ostravě. Jak se vám líbilo na tomto nezvyklém místě pro běžce?

To bylo zajímavé. Šlo o městský trail, kde byly přeběhy, schody, silnice. Na závěr nám pod nohy dýmala Halda jedovatý plyn, to bylo také zajímavé (smích).

Snažil jsem se dopátrat, kolik máte za sebou závodů, ale patrně jsem nedošel přesného čísla.

Všechno se najít nedá. Já běhám spíš závody do dvanácti kilometrů, těch mám požehnaně. Pak mám nějaké delší, právě letos chci běžet celý Kilpi Trail Running Cup. Občas si dám i nějakou horskou výzvu, ale něco kratšího do pětadvaceti kilometrů. Jednou za rok si dám silniční maratón, ale to mi moc nejde, tak se tomu vyhýbám. Mám trochu problémy se zažíváním, nemohu ionťáky, gely, takže běžím na hlad a ve druhé půlce mám problémy.

A máte představu, kolik závodů jste za život stihla?

Nemám to absolutně spočítané, to po mně nechtějte.

A když si trochu započítáme?

Nevedu si žádnou evidenci, jestli jich byly stovky, tisíce, tohle já neřeším. Máme jeden závod o víkendu. Dejme tomu šedesát závodů za rok, za deset let to je šest set. Takže s lyžemi a orienťáky jich bude více než tisíc.

Letos jich máte kolik zapsaných v kalendáři?

Zásadně si neplánuji běžecké závody, člověk neví, jestli třeba nebude zlomený kotník. Tohle řeším operativně týden až dva dopředu. Kratší závody a přespoláky neplánuji vůbec.

Pár čísel        
Maratón Lake Garda Marathon  (Itálie) 04:09:48 rok 2010
Půlmaratón Velešínský půlmaratón (Česko) 01:43:14 rok 2010
10 km Hornická desítka (Česko) 00:46:09 rok 2010

Nejde o drahý koníček?

To se musí každý rozhodnout sám, mně to nepřijde jako drahý koníček. Někdo sedí v hospodě, další jde do divadla, jiní jde na maratón.

Běháte desítky let, jak to máte se spotřebou bot?

Nemám velkou. Jedny mám do terénu, druhé na silnici, pak dvoje na trénink. A to mám třeba na tři až čtyři roky, takže extra velkou spotřebu nemám, co se týče financí. Někteří lidi při běhání šmajdají, pak je musí měnit. Já mám štěstí, že běhám tak nějak normálně. Samozřejmě si vybírám kvalitnější boty - Inov8 nebo Asics. Kupuji si ty okolo dvou tisíc, takže tyhle boty určitě tisíc kilometrů vydrží. Kupovat boty za čtyři tisíce mi přijde zbytečný.

Od těla vyžadujete pravidelný pohyb, dáváte mu i zpátky - jídlo, regenerace, strečink?

Co se týče jídla, jsem docela skromná, nejím žádné maso a masné výrobky, a to už asi čtyřicet let. Žádná šunka, buřtíky, s tím na mě nechoďte. Vajíčka také ne. Moje jídlo to jsou vločky, ovoce, zelenina, občas sýr, jogurty.

Tělo bez problémů funguje?

Jo, bez problémů. K lékařům nechodím, jsem zdravá, takže pohoda.

Co protahování?

Od dětství mám nemocná záda, takže ráno musím cvičit.

Do kdy plánujete běhat?

Říkala jsem, že do šedesáti, ale spíše záleží na tom, jak dlouho tělo bude fungovat. Ještě mi zbývá rok, pak vám řeknu. Určitě ale budu v šedesáti svoji aktivitu diferencovat.

Když běháte závody, řešíte dosažený čas?

Čas chci mít pokud možno co nejlepší, ale vzhledem ke svému věku některé závody pomaleji rozbíhám. Někdy je člověk unavený z práce, prostě to občas nejde. Pokud to na začátku nejde podle představ, řeším to už standardním způsobem, že příště to bude lepší. Když to ale jde, tak se snažím jet na maximum. Ještě před čtyřmi lety mě to dost mrzelo, pokud nebyl dobrý čas. Nyní také už běhá více lidí, výkony se zlepšily, já jsem starší, takže to už moc neřeším. Ale mám vybrané nějaké závody, na které chodím každý rok, tam mi na výkonech záleží.

Proč je běžců více?

Je to i díky reklamě, kterou má RunCzech. Lidé do toho jdou, jsou tu masové maratóny, půlky, desítky. Někteří lidé se třeba i vláčeli rychlostí osm kilometrů za hodinu. Mnoho z nich se chytilo, teď podávají aspoň průměrný výkon.

Libor Kalous, Sport.cz

Zrušit


Časová osa: Běžkyně sobě

Filtr článků - Běžkyně sobě


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 listopad 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce