Článek
Na první pohled se jeho strava příliš neliší od ostatních sportovců. K snídani si hvězdný Portugalec dává kávu, avokádo a vejce. K obědu si pak dopřeje kuřecí maso nebo rybu, oboje vždy se zeleninou. Večeře je pak lehká, tedy ryba nebo maso a k tomu opět zelenina.
Základem je žádný cukr. Sacharidy přijímá Cristiano Ronaldo výhradně ze zeleniny. Na rozdíl od jiných sportovců ale na jídelníčku fotbalisty saúdskoarabského Al Nassru nejsou žádné těstoviny, chleba nebo jiné moučné výrobky.
Chybí na něm také mléko a mléčné výrobky. „Člověk je jediné zvíře, které pije mléko jiných zvířat. Žádné jiné zvíře nepije mléko po třech měsících života. Telata po třetím měsíci už mléko nepijí. Zvířata nepijí mléko jiných zvířat. V přírodě to neexistuje. Jen lidé pijí mléko i ve 30, 40, 50 nebo 60 letech – a podle mě je to špatně,“ citoval kuchaře Baroneho deník Bild.
Co si ale naopak Ronaldo dopřeje rád, jsou vnitřnosti. „To jsou superpotraviny, velmi bohaté na železo a důležité pro výživu. Cristiano měl rád játra,“ vysvětlil kuchař.
Vzhledem k těmto stravovacím návykům tedy asi není divu, že se podíl tělesného tuku u portugalského kapitána pohybuje okolo sedmi procent. Pro srovnání, hráči v Premier League obvykle mají mezi osmi a dvanácti procenty.
