Rubriky:

Běžkyně sobě

Nejlepší antidepresivum, které ženy objevily pro tento svět

13. února 2015 13:23 - Praha

Emoce, touha, odhodlání, slzy, dojetí. To vše zabaleno do vytouženého balíčku štěstí - začínám běhat, běhám, chci běhat, baví mě to, dychtím po změně. Příběhy žen, kde v pozadí stojí i domácí násilí, rakovina, nemocné děti, ztráta kondice, návrat po těhotenství, obrat života v padesáti letech. Opět startuje Women’s Challenge 2015.

Sport.cz

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

V loňském roce se tohoto projektu, který pořádá RunCzech, v jeho nesoutěžní části účastnilo téměř 4500 běžkyň, které začínaly, připojily se, potřebovaly cíl. Pro rok 2015 bylo vybráno dvacet semifinalistek, které tento týden absolvovaly diagnostiku došlapu, běžecký trénink, zátěžový test, zdravotní kontrolu. Sjely se z celé České republiky. Každá s odlišným příběhem, ale každá s taškou ukrývající běžecké vybavení.

Lehce vytřeštěné pohledy. Co bude, neznámo, nové prostředí. Otázky ‒ dám to, uběhnu test, co o sobě řeknu, jak na mě budou koukat? Zásobník myšlenek sálající z každé přicházející. Oči zkrátka nelžou. Nakonec veškeré pochybnosti padly. Úsměvy a výběh ve Stromovce všechny spojil. Stačilo si jen jít zaběhat.

Patnáct půjde do finále

Jen patnáct vybraných běžkyň se postaví do finálových drah, kde budou následně pod odborným dohledem. Každá finalistka obdrží tréninkový plán, poté se účastní například pražského maratónu 3. května, či červnového půlmaratónu v Českých Budějovicích. Pro první výzva, pro druhou splněný sen, pro třetí překonání životní bariéry ...

„Neříkám, že maratónem vše končí," věří Veronika Zborníková. „Neumím moc poslouchat," přiznává s úsměvem Iva Pondělíková. „Dřív jsem bývala atletka tělem i duší," vzpomíná Kateřina Miclíková na léta minulá. Ta, na která usedl prach zapomnění. „Chci běhat pro běh samotný, chci tak změnit svůj životní styl a věřím, že mi běhání pomůže stát se lepším člověkem," razí zase svůj pohled Tereza Fejfarová.

Všem dává běh naději, vidí možnou změnu k lepšímu. Běh jako lék, přírodní antidepresivum.

Proč ženy začínají běhat? Důvodů je možná více, než si sami myslíte ‒ lepší kondice, redukce váhy, dělat něco pro své zdraví, prevence před nemocemi, radost z pohybu, únik před stresem, společenská záležitost, módní vlna, emancipace.

Obrátit se na víru běhání

Nestačí? Přiložíme. Zde je pár dalších trumfů. Tělo po pohybu vyplavuje endorfiny ‒ hormony štěstí, zlepší se vám imunita, snížíte vysoký tlak, dosáhnete blahodárného vlivu na srdce a krevní oběh, zvýšíte hustotu kostí, lépe se vám bude spát. Dále tu je prevence proti civilizačním chorobám, můžete se zbavit například závislosti na kouření. Velmi důležité je duševní zdraví, pohoda. Dost věcí, které vás mohou obrátit na víru běhání. A české ženy mají co dohánět.

V Česku se staví na start v menším poměru proti zahraničí. Například maratón běhá 21 % českých žen, v Anglii 38 %.

Co říkají další statistiky, vejdete se do nich? Účastnice závodů RunCzech bývá nejčastěji žena ve věku 30 - 35 let, vdaná a s vysokoškolským vzděláním. Ale jde jen o čísla, průměr, na věku nezáleží.

Běháte? Možná právě začnete. Žijete totiž jen jednou.

Kateřina Machová, Libor Kalous, Sport.cz

Zlepšuje vám pravidelný běh náladu?

Zrušit


Časová osa: Běžkyně sobě

Filtr článků - Běžkyně sobě


Kalendář akcí

Kdykoliv prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 listopad 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce