Rubriky:

Radíme

Pohyb udržuje v kondici i náš mozek. Zároveň bojuje proti alzheimerovi

5. února 2017 07:57 - Pittsburgh

Jistě se shodneme na tom, že každý pohyb je pro dnešního „civilizovaného“ člověka správný a zdravý. Vědci z univerzity v Pittsburghu ovšem přinesli další důkaz, že pohyb udržuje v kondici nejen naše tělo, ale také náš mozek. Výzkumy dokládají, že fyzická aktivita má pozitivní vliv na naši mozkovou kapacitu, a tím pádem také může zamezit nebo zpomalit Alzheimerovu chorobu.

 

Profimedia.cz

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Alzheimerova choroba je dobře známa z vtipu o „tom zatraceném Němci, který nám doma neustále schovává věci". Toto neurodegenerativní onemocnění má za následek úbytek mozkových buněk, následné poruchy paměti, zhoršení intelektuálního výkonu. Zatímco přesné příčiny vzniku této choroby nejsou ještě do detailu objasněny, lék na ni ‒ alespoň zčásti ‒ poskytuje prostý pohyb.

STOJÍ TAKÉ ZA POZORNOST: Způsobuje nadváha zmenšování mozku?

Už vás někdy napadlo, že i jednoduchou fyzickou aktivitou, jako je chození na nákup, tancování nebo práce na zahradě vlastně bojujete proti alzheimerovi? Vyplývá to ze studie, kterou uveřejnil odborný časopis Journal of Alzheimer's Disease. Na 876 účastnících výzkumu bylo jednoznačně prokázáno pozitivní působení pohybu také na lidskou centrální nervovou soustavu. Dlouhodobý výzkum ukázal na vyšší kapacitu čelních, spánkových i temenních mozkových laloků při vyšší tělesné zátěži.

Tým odborníků pozoroval a zkoumal téměř devět stovek lidí v rámci studie o kardiovaskulárním zdraví, v rámci něhož probandi vyplňovali standardně také dotazník ke svým zvyklostem ohledně tělesné aktivity. U probandů s průměrným věkem 78 let byla také prováděna funkční magnetická rezonance mozku, aby bylo možné určit a analyzovat kapacitu jednotlivých mozkových struktur. Dále byl také sledován pravidelný týdenní energetický výdaj.

Výsledky mluví jasnou řečí pro pohyb jakéhokoli druhu. Na jedné straně zvyšuje mozkovou kapacitu, případně zpomaluje její ztrátu, na druhou stranu chrání před Alzheimerovou chorobou či snižuje její následky. Dle odhadů ekonomů je dokonce celosvětový boj s touto chorobou finančně náročnější než třeba se zdravotními problémy následkem kouření či cukrovky. Je tedy dobré utéci této nemoci raději dříve než později.

kü, Sport.cz

Zrušit


Časová osa: Radíme

Filtr článků - Radíme


Kalendář akcí

Kdykoliv srpen září říjen listopad prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce