Článek
Nově se v České republice objevil antigravitační chodník Alter G, který pracuje s antigravitačním efektem. Jedná se o speciální přístroj, který využívá propojení běhacího pásu a přetlakové komory. Plynulým zvyšováním tlaku vzduchu v uzavřeném prostoru pro dolní část těla nad běhacím pásem se sníží váha běžící osoby v rozsahu odpovídajícím 20-100 % její tělesné hmotnosti. Alter G zajišťuje plynulé navýšení rychlosti až do 29 km/h a náklon do 15 stupňů.
Antigravitační chodník umožňuje rychlejší návrat do plného výkonu po úrazu nebo operaci a nabízí mimořádně efektivní trénink zdravým sportovcům. Toho je docíleno tím, že veškerá cvičení probíhají buď pod prahem bolestivosti, nebo na hranici motorických schopností běžce.
| Využití v léčebné rehabilitaci: |
|---|
| Rehabilitace po operaci dolních končetin |
| Rehabilitace po úrazech dolních končetin |
| Snížení rizika přetížení |
| Zvyšování fyzické kondice |
| Udržení tréninkových objemů v době rehabilitace |
| Snížení pohybové koordinace |
| Kloubní nestabilita |
Současným nastavením všech parametrů – tj. tlaku vzduchu, rychlosti a náklonu antigravitačního chodníku vytvoříte individuální podmínky pro jakékoli cvičení. Odlehčení běžce spolu s jeho přirozeným pohybem dovoluje včasnou rehabilitaci sportovcům nebo osobám, které by za běžných podmínek ani nebyly do rehabilitačního procesu zařazeny.
Regulace gravitačního zatížení umožňuje delší a intenzivnější cvičení s možností překročení bariéry rychlosti. Díky překonání gravitace vzrůstá efektivita tréninku až o 30 %.
| Využití ve sportovním tréninku: |
|---|
| Intervalový trénink |
| Běh do vrchu |
| Zvýšení vitální kapacity plic |
| Zvýšení a udržení kondice |
| Vzrůst efektivity tréninku až o 30 % |
| Vybudování nových pohybových stereotypů |
| Trénink nad individuálními absolutními rychlostními limity |
| Zlepšení metabolických procesů a urychlení spalování tuků |
Přístroj používali také přední čeští vrcholoví sportovci se zraněními, která by je za běžných okolností vyřadila na celou sezónu. Využitím Alter G jako doplňující rehabilitační techniky se jim podařilo zkrátit období rekonvalescence řádově z měsíců na týdny.
Princip je v tom, že antigravitační chodník sice není plnohodnotnou náhradou běhu, ale napomůže zachovat si svalovou sílu, kloubní pohyblivost a pohybový stereotyp. Proto poté postupný přechod do plné zátěže není pro tělo takovým šokem.
| Lucie Pětioká – Fyzioterapeut |
|---|
| Vystudovala fyzioterapii a speciální pedagogiku sportu zdravotně postižených na UK v Praze. Specializuje se na dětskou a sportovní fyzioterapii. Pět let pracovala ve Fakultní nemocnici Motol v Praze a šest let v Rijádu v Saúdské Arábii. Deset let se věnovala atletice na závodní a později i vrcholové úrovni – specializace skok vysoký a ženský sedmiboj. |
