První společný trénink před novým ročníkem extraligy v pondělí absolvovali hokejisté Pardubic. Dynamo, které skončilo v základní části jedenácté a v sezoně dohrálo ještě před jejím předčasným koncem kvůli pandemii koronaviru, se netradičně už v červnu chystá trénovat i na ledě. První trénink absolvovalo více než dvacet hokejistů pod vedením Petra Mocka, kondičního kouče.
Petr Dědek (uprostřed) už je na pardubickém ledě už skoro jako doma.
HC Dynamo Pardubice
„Již pár týdnů měli kluci plnit i individuální plány, to samé platí i pro dorost a juniory," připomínal po prvním tréninku Mocek skutečnost, že hráči neměli úplné volno ani v průběhu měsíce dubna. Někteří zkušenější hokejisté sice mají své osobní trenéry, kondiční trenér Dynama je ale i s nimi v kontaktu. „Logisticky máme tréninky zvládnuté, tým je rozdělen na tři skupiny, přičemž dvě fungují současně a třetí se přidá později," říká mistr slovenské extraligy s Košicemi.
„Také jsem komunikoval s trenérským štábem, ať už o organizačních věcech, nebo o náplni tréninku," tvrdí Mocek s tím, že program přizpůsobil neobvyklé situaci. „Vládní nařízení nás teď už příliš neomezují, trénujeme ve skupinách po sedmi. Je to sice náročnější z časového hlediska, přínosem je však větší individualizace. Hráče mohu lépe kontrolovat z technického hlediska," uvedl kondiční trenér.
Dynamo pod jeho vedením využívá několika sportovišť, kromě klubové posilovny i atletický ovál Na Olšinkách, Letní stadion, nebo areál Univerzity Pardubice. „Vlastníci sportovišť nám vyšli vstříc, díky tomu je můžeme v omezené kapacitě využívat, za což jim patří velký dík," konstatoval.
Jaký je ovšem plán na další měsíce? „Postup je daný, nejdříve budeme pracovat na objemu, později se dostaneme k síle, rychlosti a výbušnosti," prozradil. Z přípravy zmizí výjezdy na kole a na bruslích. „Nejsem toho fanouškem, vytrvalost bude běžeckého rázu," podotkl bývalý hokejista, který byl před rokem v pozici kondičního trenéra dorostu a juniorů. Letos se však vrátil k pardubickému A-týmu. „Chci, aby tréninky byly funkčně vyvážené, první dva týdny nás čeká objemová fáze, později na ní budeme navazovat."
Úvodní den přípravy proběhl přesně podle jeho představ. „Začali jsme silovou fází, zatím v nižší intenzitě, poté se šli kluci proběhnout v rámci aerobní kondice," konstatoval Mocek. Společně s celým mužstvem také věří v obvyklý začátek sezony. Na ledě se na něj Dynamo začne chystat dříve, než je obvyklé. „Již v červnu bude možnost jít poprvé na led, snad už bychom mohli jít do nějakého kontaktu. I do letní přípravy by bylo dobré, kdyby se mohl hrát fotbal a různé jiné sporty. Jen samotné běhaní totiž pro hráče není moc zábavné," uzavřel Mocek.
