Rubriky:

Běhání

Moderní běhání s aplikacemi je pro úplné začátečníky i pokročilé běžce

9. září 2020 16:21

Ať už jste začátečník, chcete zhubnout, potkávat lidi nebo trénovat na maraton, budou se vám hodit mobilní aplikace - zde najdete tipy na ty nejlepší zdarma ke stažení. Životním krédem Emila Zátopka “Nemůžeš? Přidej!” se bohužel nemůže řídit každý z nás, běhat však můžeme všichni. A právě aplikace jsou často skvělý pomocník.

 

Icebreaker.com

Endomondo

Možná nejpopulárnější běžecká aplikace neplní pouze funkci přesného měření tras s velmi dobře zpracovanou grafikou, ale nabízí i další funkce, jako je trenér, který vám stanovuje stále nové cíle, nebo analýzu výkonu. Aplikace dále nabízí přehledné statistiky vašich sportovních aktivit a jejich historii, včetně fotek či poznámek. Za plnění úkolů můžete dokonce sportovat o ceny od sponzorů. Endomondo je také česky a v rámci placené verze nabízí další užitečné funkce.

Strava

Skvělá aplikace pro milovníky sociálních sítí. Strava dává uživatelům možnost sdílení všech svých aktivit, komentovat jiné výkony a sdílet své výzvy a zážitky s ostatními. Díky populární aplikaci najdete trasy dalších uživatelů, najdete tak i potřebnou inspiraci a můžete se s nimi i srovnávat. Strava se v mnohém podobá sociálním sítím, jako je například Facebook, může se tak stát velkou součástí vašeho online i offline života. Jedinou vadou na kráse je nedávné umístění řady populárních funkcionalit do placené verze.

Jak začít běhat? Rady pro nováčky a váhající střelce

Adidas running (Runtastic)

Skvělá aplikace pro pokročilé běžce, kteří mají v hledáčku třeba i uběhnutí maratonu. V neplacené verzi sice nabízí jen základní funkce, placená verze však posune vaše běhání na vyšší úroveň. Aplikace pomůže s analýzou i historií vašich výkonů, má také integrovaný přehrávač hudby, a to i v základní verzi. Samozřejmostí je synchronizace s chytrými hodinkami. Dostupná v češtině.

Runkeeper

Skvělá aplikace jak pro začátečníky, tak pokročilé. Nabízí širokou škálu funkcí a je velmi jednoduchá a přehledná. Runkeeper můžete používat nejen při běhu, kdy vám aplikace bude sledovat trasu a rychlost, ale pomůže vám i s motivací a nastavením dalších cílů. Pokud trénujete na závody, Runkeeper nabízí i běžecké programy, během kterých své uživatele pravidelně upozorňuje a sleduje jejich zlepšení.

Nike+

S aplikací od amerického giganta Nike získáte něco jako virtuálního kamaráda do ucha. Ten vás bude doprovázet u každého běhu, a bude vás nejen motivovat, ale také nutit přemýšlet, proč vlastně běháte. Aplikace sleduje a ukládá veškerou vaši fyzickou aktivitu, kterou poté můžete sdílet na její sociální platformě.

Jak si správně vybrat běžecké boty?

Sportstracker

Základní aplikace s bohatou historií, která nabízí všechno potřebné k běhání, navíc úplně zdarma. Vyznává heslo "v jednoduchosti je síla," což platí také o vzhledu aplikace a jejím užívání. Skvělá pro všechny typy běžců. Dostupná v češtině.

Map My Run

Výborná aplikace pro osoby s omezenými časovými možnostmi. Díky ní si můžete vaše běhání pečlivě plánovat, a to jak vzdálenost, tak místo i čas. Pokud vás již nebaví běhat stejné trasy stále dokola, aplikace vám nabídne databázi tras jiných uživatelů, které si dále můžete filtrovat podle vzdálenosti. Aplikace má také funkci sledování opotřebení vaší obuvi, budete tak vědět, kdy si pořídit novou.

6 oblastí, ve kterých vás běhání navždy změní

C25K Trainer

Vynikající aplikace pro úplné nováčky, což vyplývá už i z názvu "couch to 5K" (z gauče k 5 kilometrům). C25K nabízí připravený devítiměsíční program, po kterém i ten největší amatér zvládne zaběhnout i pět kilometrů. Aplikace vás bude doprovázet během každého výběhu, kdy budete dostávat přesné instrukce, kdy zpomalit, zrychlit nebo kdy přejít v chůzi.

Pacer Pedometer & Step Tracker

Všestranná aplikace na počítání kroků. Pacer vás bude doprovázet kdykoli a kamkoliv, bude tak dohlížet na všechny vaše aktivity. Zaznamenává prošlé trasy, vzdálenosti a nabízí řadu funkcí na plánování dalšího pohybu nebo tréninkových plánů. Díky aplikaci se můžete účastnit výzev, socializovat se s dalšími uživateli nebo si stanovovat své vlastní krátkodobé i dlouhodobé cíle.

Běh a jeho vliv na zdraví? Pozitiv je spousta

Mapy.cz

V Česku populární aplikaci na turistiku a GPS můžete využívat také u běhání. Skvělá pro běžce, kteří k pohybu potřebují jen to nejzákladnější - změřit vzdálenost, čas nebo výškový profil trasy. Pokud si stáhnete mapu pro danou oblast, můžete aplikaci využívat také offline. V jednoduché aplikaci bez reklam si navíc můžete své výkony ukládat pro pozdější porovnávání.

Zajímavou aplikací je také Charity Miles. Díky této aplikaci pomáháte potřebným, když za každý uběhnutý kilometr vyděláváte peníze vámi zvolené charitativní organizaci. Pro ty, kteří chtějí běhat jen tak pro radost z pohybu a nepotřebují podrobné statistiky o svých výkonech, je tady aplikace Zombies, run! S tou nechodíte běhat, ale vydáváte se na nebezpečné mise, kde vás k běhu motivují strašidelné zvuky pronásledujících nemrtvých. Nedoporučujeme používat v noci.

šel, Sport.cz

Časová osa: Běhání

Filtr článků - Běhání


Běhání v zimě

Zima je pro řadu běžců obdobím nejistoty a nechuti k běhání. Nízké teploty od běhu často odradí, proto je důležité dodržovat základní pravidla. Ať už v zimě hledáte běžeckou motivaci, pilujete techniku běhu nebo hledáte zimní běžecké vybavení, jistě vám poslouží naše tipy a triky, jak se na běh v zimním období připravit a pořádně si ho užít.

Kalendář akcí

Kdykoliv říjen listopad prosinec leden 2021 únor 2021 březen 2021 duben 2021 květen 2021 červen 2021 červenec 2021 srpen 2021 září 2021 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce

Podsekce:

         

Načítám data
Vyčkejte prosím, načítám data..