Rubriky:

Radíme

Nový fenomén aktivních Čechů - dovolená na krev

23. května 2017 13:12 - Makarska

Dovolená bývá většinou české veřejnosti vnímána jako čas, kdy si člověk odpočine od stereotypního zaměstnání a ve většině případů se jedná o spojení fyzického i psychického klidu. Co když si ale naopak dáte během dovolené pořádně do těla? Co když se z ní člověk vrátí v takovém stavu, že by potřeboval doma ještě týden volna na regeneraci bolavých nohou? Je to ještě dovolená? Pojďme nahlédnout pod pokličku tohoto nového fenoménu.

 

archiv autora, Sport.cz

Stačí si přidat Běhání na Seznam.cz a neuteče vám žádný zajímavý článek.
Přidat na Seznam.cz

Plavby na ostrovy a tam už každý po svých - to je Běholoď

Mnohé cestovní kanceláře se začaly přizpůsobovat poptávce aktivně žijících Čechů, kterým nabízejí nepřeberné množství poznávacích zájezdů, které jsou proloženy pravidelnou pohybovou aktivitou. Jak již sám název mnou vybrané dovolené napovídá, jednalo se o týdenní plavbu přes několik chorvatských ostrovů, které jsem měl možnost poznat velmi pečlivě a naběhat na nich zajímavé množství kilometrů.

Běhat můžeš, bavit se musíš!

Každý den měl svůj rámec, který byl poměrně jednoduše daný. Ráno ještě před snídaní pár kroků výklusem tak, aby člověk nastartoval tělo a rozehřál se a běžeckou abecedou rozhýbal ztuhnuté šlachy a svaly. Pod vedením zkušeného patrona nebylo složité dostat běžecké základy a cviky pod kůži.

Je libo trochu té maratónské exotiky? Žádný problém!

Po vydatné snídani na lodi nás obvykle čekal přesun přes ostrov. Tato část dne kombinovala krásy chorvatské krajiny, dech beroucí výhledy na Jadran a okolní ostrovy s technicky často náročným terénem. Makadamové stezky, kterými jsou ostrovy jako Brač, Hvar, Korčula, Šolta nebo Vis protkány, jsou tím nejpestřejším kořením dovolené. Běh na takových místech je vnímán naprosto jinak, než klasické pobíhání po známých stezkách naší vlasti. Tato běho-turistika se dostane hluboko do srdce každému, kdo ji alespoň jednou okusí. Pokud však běhu neholdujete nebo se mu nechcete věnovat úplně vždy, je zde možnost vzít si s sebou také kolo.

Sáhnout si hluboko, a přesto být vysoko

Po obědě na lodi, která vždy kotvila na některém z ostrovních přístavů a kotvišť, nás čekal lehký odpočinek ‒ nejen důležitý pro regeneraci, ale i vítaná doplňková „aktivita", protože květnové slunce již tou dobou umělo pořádně spálit.

Druhý výběh dne byl často náročnější a delší, něž ten dopolední. Tak tomu bylo i ve středu 17. května, kdy se dvojice z nás běžců rozhodla v doprovodu dvou cyklistů z lodi pokořit nejvyšší horu ostrova Hvar - Svatého Nikolu. Skalní dominanta tyčící se do výšky 628 m n. m. nebyla lehkým oříškem, to jsme ale od samého začátku moc dobře věděli. V Čechách se příliš často nesetkáváme s dlouhými kopci, a tak jsme si tuto „chuťovku" nemohli nechat uběhnout! Náročný 11kilometrový výběh vzhůru ze Stari Gradu do kopce nám dával doopravdy zabrat, ale vrchol jsme po více než půl druhé hodině zdolali. Výhled ze střechy Hvaru byl i přes pálící lýtka zaslouženou odměnou.

Cestou zpátky jsme zvolili jinou ‒ delší trasu, která byla po 16 kilometrech zakončena v místě výběhu. Při seběhu si lýtka odpočala, kdežto vyplavované množství laktátu se ve stehnech dostávalo do rudých čísel. Vidina večerní procházky po promenádě přístaviště zakončená několika kopečky „sladoledu" nás však hnala domů, a tak jsme těsně před večeří a sedmou hodinou večerní dorazili na loď. Po návratu z večerní procházky z centra nás čekala už jen krásná podívaná na nebe plné hvězd, pod kterým jsme se na horní palubě oddávali zaslouženému spánku.

Jeden z mnoha krásných dní na Jadranu byl za námi. Při usínání člověk myslel na místa, která díky svým nohám mohl ten den navštívit a vidět. Malebná zákoutí, skalní masivy, čisté moře, nekonečné výhledy, všudypřítomná vůně borovic a zvuk cikád byly každodenním kořením a koloritem našich běhů. Zní to možná šíleně, ale díky ohromné variabilitě výletů, kvalitně zpracované přípravě tras a jasnému počasí si každý z účastníků přišel na své. Nezáleželo na tom, kolik vám je, ale na tom, na kolik kilometrů se ten den cítíte a jakou trasu si zvolíte. Parta běžeckých nadšenců si tak užila originální rekreaci plnou kvalitních běžeckých výkonů, kdy ti nejlepší za týden běhání zdolali i vzdálenost přesahující 220 kilometrů.

Martin Pagáč, Sport.cz

Zrušit


Časová osa: Radíme

Filtr článků - Radíme


Kalendář akcí

Kdykoliv listopad prosinec leden 2018 únor 2018 březen 2018 duben 2018 květen 2018 červen 2018 červenec 2018 srpen 2018 září 2018 říjen 2018 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina Zlínský kraj
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce