Rubriky:

Ladíme

Kanaďan se postavil tělu, zboural půl metráku v přírodě

15. června 2016 09:06 - Praha

Zkoušeli jste si někdy zvednout padesátikilový pytel? Pokud ano, víte, že jde o pořádnou nálož. Pokud ne, tak si představte, že o tuto hmotnost připravíte své tělo. Andre Lessard to zažil na vlastní kůži. Začal běhat v přírodě, to byla jeho cesta. Vážil 113 kilo a přes pas měl 112 centimetrů. Nejdůležitější je čin, on jen nedumal, před lety odstartoval. „Kila jsem ztratil, když jsem začal běhat do práce,“ prozradil muž z Edmontonu.

 

Facebook.cz

Edmonton River Valley je snem běžců, kteří rádi běhají v přírodě. Jde o největší urbanický park v Kanadě, který má více než 160 kilometrů cest, které najdete celkem ve dvaceti parcích. Tam Lessard propotil skoro padesát kilo, která mu znepříjemňovala život.

Zde postupně Kanaďan přidával kilometráž za svým cílem. Běh po zasněžených cestách, přes dřevěné mosty, kolem příroda, výhled na řeku. Zde přišly na chuť běhání stovky běžců. Lessard patří mezi ně.

Extra velikosti

Kalhoty velkých rozměrů a košile extra, extra, extra velikosti. „Rozhodl jsem se, že tohle není můj styl. Na střední škole jsem byl docela atlet, chtěl jsem se k tomu vrátit," citoval server runningmagazine.ca běžce.

Vše začalo cestou do práce, první na řadě byly in-line brusle. Výsledky byly vidět, další v pořadí připadl běh. Padl výstřel, od té doby běhá. „Stále si pamatuji na svůj první výběh, nemohl jsem dýchat, musel jsem udělat hodně přestávek, ale jsem rád, že jsem na sebe tlačil," vzpomíná Lessard, který pracuje jako manažer.

Skutečná zkouška vůle ale tímto neskončila. Nejde jen o trénink, běhání. Přišel zájem o potraviny. Učení a čtení, co je dobré, jak velké porce. Tomu všemu se přizpůsobit a změnit životní styl, který byl roky hluboko zakořeněný. „Postupně jsem začal ztrácet váhu. Začínal jsem se cítit lépe. Nejen fyzicky, ale také psychicky. Byla to cesta o sebepoznávání a o sebe-ocenění."

Začal pomalu, šlo o mikro změny

V současnosti váží Lessard 68 kilo, běhá více než 100 kilometrů týdně, maratón zaběhl už za 2 hodiny a 50 minut! Úspěch, ale nemůže povolit. Stále občas bojuje s jídlem, ale fitness směr je jeho cílem. „Pokaždé, když si myslím, že jsem dosáhl svých limitů, překvapím sám sebe, že pokročím trochu dále, běžím o něco rychleji."

Jak dosáhnout takového pokroku, změnit život? Lessard si stanovil postupné a krátkodobé cíle. „Když jsem začal se 113 kily, neměl jsem cíl, že zhubnu 45 kilo, asi bych to vzdal. Šlo o mikro změny, které se vyskytují každý den," popsal muž svůj dlouhodobý projekt. A tím byl on, jeho tělo, jeho život. Záleželo jen na něm.

lik, Sport.cz

Časová osa: Ladíme

Filtr článků - Ladíme


Tour de France 2020

107. ročník nejslavnějšího cyklistického závodu světa Tour de France letos odstartuje 29. srpna v Nice a skončí 20. září tradičním dojezdem do Paříže. Z loňského roku vítězství obhajuje kolumbijský jezdec Egan Bernal. Na startu nebudou chybět další favorité - Thibaut Pinot nebo Primož Roglič. Z Čechů se představí Roman Kreuziger a Jan Hirt.

Kalendář akcí

Kdykoliv září říjen listopad prosinec leden 2021 únor 2021 březen 2021 duben 2021 květen 2021 červen 2021 červenec 2021 srpen 2021 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce