Článek
29letá závodnice podnikla celou řadu kroků s cílem znovu se zabydlet mezi absolutní elitou, což se ale také negativně podepsalo na jejím vztahu k jinak milovanému sportu.
„Během posledních dvou let jsem se snažila dělat všechno naprosto perfektně. Pokoušela jsem se optimalizovat každou sféru svého života, abych se posunula výš,“ rozpovídala se jedenáctinásobná medailistka v podcastu Skiklubben, který spadá pod veřejnoprávní televizi NRK.
Tandrevoldová se vzdala spousty věcí, které měla ráda, včetně osobních vztahů a vše podřídila úspěchu. Spolu s tím se ale dostavila určitá křeč a závody si začínala spojovat se strachem a nepříjemnými pocity.
„Začala jsem se závodů děsit, to jsem nikdy předtím nezažila. Dřív jsem se na ně těšila, stála jsem na startu totálně namotivovaná. Jenže postupem sezony mi šlo čím dál víc jen o to, abych závod vůbec nějak důstojně zvládla. A to je velmi špatná startovní pozice,“ povzdechla si.
Tandrevoldová měla v minulosti potíže i se srdeční arytmií, kvůli níž podstoupila operaci a následně se mohla do závodění na elitní úrovni vrátit. Mnohem těžší tak pro ni je vyrovnat se s nabouranou psychikou.
Jistý zlom k lepšímu v tomto směru podle ní nastal v momentě, kdy si uvědomila, že o všem až moc přemýšlí. Což je jev, který se ve sportovní psychologii popisuje jako „paralýza z analýzy“. Nastává v momentě, kdy se soustředíte tak moc na každý detail tak moc, že si rozbijete zažité automatismy a plynulost v pohybu.
„Je to trochu jako kdybyste při běhu nebo jízdě na kole, což přirozeně zvládáte, začali detailně přemýšlet, jak hýbat nohama nebo šlapat do pedálů. Budete pak dělat divné pohyby. Přesně tak jsem se cítila,“ uvědomila si.
Aby znovu našla radost ze sportu i ze života, rozhodla se dělat si víc věci po svém a přestala se tolik řídit návody a očekáváními ostatních. Dala si třeba pauzu od účinkování v reality show (71 stupňů - nejdrsnější norská celebrita), začala se věnovat pěstování bylinek na zahradě a vrátila se víc ke svému přirozenému projevu při běhu na lyžích.
„Běh na lyžích je mnohem větší zábava, když ho děláte po svém, stylem Ingrid. Myslím, že právě to je to nejlepší, co můžete udělat,“ dodala.
