Rubriky:

Radíme

Tipy na letní pařáky ‒ Čím vším můžete bojovat s vedry?

18. června 2018 12:01 - Praha

Po určité chabé a krátké vlně jarně aprílového počasí nás už zase čekají vedra. Jak jste už pochopili z jiných příspěvků v naší rubrice, s vedry se dá bojovat různě. Někdo zaleze do těžce klimatizovaného prostředí a do podzimu nevystrčí nos. Jiný se vedra nezalekne, na množství nepohlédne a směle pokračuje v tréninku, jako by se nepařilo. Další najde nějaký kompromis a bude běhat v chladnějších částech dne nebo třeba i trochu zkrátí trénink. Hlavně posledním dvěma jmenovaným kategoriím dnes přinášíme přehled všech možných prostředků, jak lze s vysokými teplotami bojovat a neztratit běžeckou čest.

 

Profimedia.cz

Nebezpečnému přehřívání zabráníme dostatečným chlazením. Kromě studené sprchy se nabízí běžecká TRIKA se speciálním vnitřním kovovým potiskem, jenž pomůže s odvodem tepla.
♦ Triko Adidas Supernova Climachill - běh s klimatizací za krkem

Ochlazovat nejvhodnější partie ‒ hlavu a krk ‒ pomohou speciální CHLADIVÉ ŠÁTKY.
♦ Zchlaďte hlavy s funkčními šátky

A z podobného materiálu jsou na trhu dokonce také CHLADIVÉ RUKÁVY.
♦ Buďte cool s rukávy N-rit Coolet 2

Rukávy N-rit Coolet 2: Nesklouznou.


Samotnou hlavu je pak dobré zakrýt před přímým oslněním nějakou vhodnou ČEPICÍ.
♦ Vyběhněte s královnou kšiltovek Nike Run Mesh Daybreak

Kšiltovka Nike Run Mesh Daybreak: Prudce funkční a slušivá.


Případně využijeme KŠILT pro zastínění očí.
♦ CompresSport Ultralight Visor ‒ zahleďte se do letních běžeckých dálav!

V době zvýšených teplot se běžci také více potí. To přináší zvýšené nároky na správnou hydrataci. Jak té můžeme napomáhat? Třeba vhodnou příruční sportovní LAHVÍ, nebo hned celým HYDRATAČNÍM SYSTÉMEM ukrytým v batohu.
♦ Láhev a kalíšek HydraPak SoftFlask a SpeedCup ‒ hydratace nikdy nebyla měkčí

♦ Běžecký batoh/vesta Osprey Duro 6 ‒ vyběhněte ve vysoké kvalitě za rozumnou cenu

♦ Běžecký batoh/vesta CamelBak Ultra 10 ‒ s velbloudem až na konec světa

Nové hydratační pomůcky od Hydrapaku.


Pokud by vás na delší běžecké výpravě přepadl nedostatek tekutin, s lehoučkým FILTREM NA VODU můžete bez obav využít i přírodní zdroje.
♦ Vodní filtr Sawyer Mini ‒ malý pomocník mocné síly pro běhavé dobrodruhy

V době zvýšeného slunečního záření bychom měli dbát také zvýšené ochrany našich očí. Na rozpálené běžecké stezky se vybavíme co nejtmavšími BRÝLEMI.
♦ Sportovní brýle Wiley X Enzo ‒ Ferrari pro vaše oči

Škodlivé UV-záření ale proniká i skrze mraky. To přijdou ke slovu brýle světlejší.
♦ Brýle Saber Advanced ‒ zkuste neprůstřelné pohodlí a variabilitu

A jestli se nechcete neustále zaobírat děním na letní obloze, můžete nasadit brýle, jejichž skla se sama přizpůsobí intenzitě osvětlení.
♦ Sluneční brýle Gravity se samozatmavovacími skly ‒ skutečný přítel dobrodružného běžce

Sluneční brýle Wiley X Gravity - přizpůsobí se intenzitě slunečního svitu.


Kdyby ani to všechno nestačilo, můžete si pot z čela otírat prudce FUNKČNÍM RUČNÍKEM.
♦ N-rit Super Light Towel ‒ malý, ale šikovný

René Kujan, Sport.cz

Časová osa: Radíme

Filtr článků - Radíme


Běhání v zimě

Zima je pro řadu běžců obdobím nejistoty a nechuti k běhání. Nízké teploty od běhu často odradí, proto je důležité dodržovat základní pravidla. Ať už v zimě hledáte běžeckou motivaci, pilujete techniku běhu nebo hledáte zimní běžecké vybavení, jistě vám poslouží naše tipy a triky, jak se na běh v zimním období připravit a pořádně si ho užít.

Kalendář akcí

Kdykoliv listopad prosinec leden 2021 únor 2021 březen 2021 duben 2021 květen 2021 červen 2021 červenec 2021 srpen 2021 září 2021 říjen 2021 Všechny typy závodu Méně než 10 km 10km – půlmaraton Půlmaraton – maraton Více než maraton Všechny kraje Praha Jihočeský kraj Jihomoravský kraj Karlovarský kraj Královéhradecký kraj Liberecký kraj Moravskoslezský kraj Olomoucký kraj Pardubický kraj Plzeňský kraj Středočeský kraj Ústecký kraj Kraj Vysočina
Nenalezena žádná událost
-

Místo startu:

Mapa

Čas startu:

Startovné:

Tratě:

Poznámka:

Oficiální stránky

Další akce